खालसा कॉलेज, मोहाली में कॉपिंग विद चेंज पर सत्र आयोजित

मोहाली 26 मार्च (विजय )  मोहाली फेस 3 ए खालसा कॉलेज (अमृतसर)ऑफ टेक्नोलॉजी एंड बिजनेस स्टडीज में कॉपिंग विद चेंज (परिवर्तन के साथ मुकाबला)पर एक संवादात्मक सत्र का आयोजन कॉलेज की प्रिंसीपल डॉ हरीश कुमारी की अध्यक्षता में किया गया। इस सत्र को विद्यार्थियों के समक्ष फोर्टिस हस्पताल, मोहाली के मेंटल हेल्थ एंड बिहेवियर साईंसिस की काऊंसलिंग साइकोलजिस्ट आंचल शर्मा ने प्रस्तुत किया है।

साइकोलजिस्ट आंचल शर्मा ने सत्र के दौरान परिवर्तन से संबंधित विभिन्न मुद्दों पर चर्चा की और शारीरिक और मानसिक स्वच्छता बनाए रखने के महत्व पर भी जोर दिया। उन्होंने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि परिवर्तन जीवन का नियम है इससे आपका कोई लेना देना नही है इसे व्यक्तिगत रूप से नही लेना चाहिए। अपने जीवन को नाकारत्मक ऊर्जा से दूर रखने की कोशिश करें। हमें परिवर्तन की चुनौतियों को समझना चाहिए और उसका डट कर सामाना करना चाहिए। इस  दौरान उन्होंने विद्यार्थियों से खुद के लिए व परिवार के लिए समय निकालना, किसी की मदद करना तथा जरूरत पडऩे पर ही ‘ना’ शब्द का उपयोग करने जैसी बातों को साझा किया।  आंचल शर्मा ने सत्र के अंत में, उन्होंने छात्रों को प्रोग्रेसिव मसल रिलैक्सेशन थेरेपी में व्यस्त रखा, जिससे वे तनावमुक्त, ऊर्जावान, तनाव मुक्त और शांत महसूस कर सकें।